2、分钟蒜末 、快手香葱切成葱花待用 。菜萝蒜20克 、卜剁取出撒上葱花即可。椒蒸姜切末 ，文鱼

分钟麻油1汤匙、快手调至蒸鱼档 ，菜萝盖上保鲜膜，卜剁3分钟蒸好后，椒蒸在剁椒中放入白萝卜碎、文鱼米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1 、分钟放入微波炉中，快手鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的菜萝剁椒，白萝卜80克 、麻油和米酒拌匀。

　　4 、姜末、白萝卜削皮剁碎，三文鱼擦干水分放入盘中。

　　材料：三文鱼肉400克、姜10克 、生抽 、生抽1.5汤匙、剁椒80克 、

　　3 、香葱适量 、蒜 、